Urheilu | 16.04.2026 11:25

Markus Ilmarinen menestyi sisäsoudun MM-kilpailuissa

Lohjan Seudun Soutajia edustava lietolainen Markus Ilmarinen, 41, menestyi mainiosti sisäsoudun virtuaalisissa MM-kilpailuissa helmikuussa. MM-kultaa tuli minuutin soudussa ja 1.000 metrin kilpailussa. Hopeaa hän saavutti 5.000 metrillä.

Virtuaalisissa sisäsoudun MM-kilpailuissa (World Rowing Virtual Indoor Championships) kilpailijat ovat yhteydessä toisiinsa internetin välityksellä. Ilmarinen teki kisasuoritukset kotonaan. Kaikki kolme lajia suoritettiin samana päivänä.

Ilmarinen kilpailee 40—44-vuotiaiden miesten kevyessä luokassa. Kevyen luokan painoraja on 75 kiloa. Sitä painavammat ovat avoimessa luokassa.

Sisäsoudussa kaikki kilpailevat Concept2-merkkisellä soutulaitteella, jonka monitori ilmoittaa muun muassa soutunopeuden ja soudetun matkan. Kilpailuissa oli mukana myös klassisen soudun (aiempi nimi olympiasoutu) MM- ja olympiamitalisteja.

—Klassisen soudun kokemus auttaa sisäsoudussa, sillä fyysiset vaatimukset ovat samat, Ilmarinen painottaa.

Sisäsoudun MM-kilpailuissa on tarjolla painoluokkien lisäksi eri ikäsarjoja sekä useita matkoja. Kisalajeina oli tänä vuonna yhden minuutin soutu, 1.000 metriä, 5.000 metriä sekä 1.000 metriä pariviestinä ja 5.000 metrin nelihenkinen sekaviesti.

Suomi oli yksi menestyneimmistä maista tämän vuoden MM-kilpailuissa. Suomalaiset saavuttivat kilpailuissa yhteensä 40 mitalia (14 kultaa, 18 hopeaa, 8 pronssia).

Kisasuorituksia voi nähdä muun muassa Youtubessa hakusanoilla 2026 World Rowing Virtual Indoor Championships.

Harjoituksiin on lyhyt matka

Markus Ilmarinen kertoo aloittaneensa sisäsoutuharrastuksen koronavuosina. Kilpailemisen hän aloitti nelikymppisenä, kun hän pääsi 40—44-vuotiaiden sarjaan. Painoa oli alle 80 kiloa, mutta Ilmarinen sai kilpailupainonsa asettumaan juuri alle kevyen luokan rajan, eli 75 kilon alle. Avoimessa luokassa kanssakilpailijat olisivat parhaimmillaan tai pahimmillaan selvästi pidempiä ja painavampia. Pitkällä varrella ja pidemmillä raajoilla pystyy tekemään pitempiä soutuvetoja.

Kun kilpaillaan virtuaalisesti, kilpaillaanko silloin itseä vai kilpailijoita vastaan?

—Virtuaalisessa kilpailutilanteessa näytöltä näkee, miten kaukana on edellä oleva ja miten lähellä takaa tuleva. Toisin kuin vaikka hiihdossa, tässä lajissa peesistä ei ole mitään hyötyä. Laji on myös raadollinen, sillä mittari kertoo vauhdin. Kun vauhti putoaa, sen huomaa heti.

Kun tavoitteena on MM-titteli, pitää harjoittelunkin olla tavoitteellista. Ilmarinen harjoittelee talvella sisäsoutua kuudesti viikossa. Kuntosaliharjoittelua on kahdesti viikossa. Hiihtoa on kerrasta kahteen viikossa.

—Sisäsoutu on kestävyyslaji, mutta vaatii myös tietyn määrän voimaa.

Mitä kilpaileminen antaa? Ilmarinen kertoo olevansa kilpailuhenkinen, ja sisäsoudussa voi asettaa itselleen tavoitteita, kuten esimerkiksi voimassaolevien suomenennätysten ottaminen omiin nimiin. Se taas motivoi tekemään uusia ennätyksiä.

—Ajallisesti harjoitteluun menee 8—10 tuntia viikossa. Koska soutulaite on kotona, harjoittelumatkoihin ei mene aikaa.

—Harjoittelu antaa myös ”omaa aikaa”, jolloin saa nollata päätä. Raitis ilma tietenkin harjoittelusta puuttuu, koska soutulaite on sisätiloissa.

 Lue juttu kokonaisuudessaan Turun Tienoosta.

Pekka Remes